[건강식] 아삭아삭 오이보트 참치주먹밥 / 핑거푸드/ 초간단요리/ 다이어트요리/오이요리

오이보트 참치주먹밥 레시피

준비물
오이
참치
잡곡밥 또는 현미밥
소금 약간

만드는법
1. 깨끗하게 씻은 오이는 가로 세로 반으로 자릅니다.
2. 오이의 씨를 발라줍니다.
3. 잡곡밥에 참치를 넣고 소금 약간넣고 간해 주먹밥을 만듭니다.
4. 오이위에 주먹밥을 올려줍니다.

오이 속 씨를 발라준모습

코멘트
쉽고 간단해서 금방 해먹을 수 있는 오이요리.
다이어트 식으로 먹기 좋다.